L’energia e vitalità allenando il Muscolo dell’Anima

Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoaso muscolo dell’anima.  Questo muscolo serve per la stabilizzazione del nostro corpo ed è fondamentale per il nostro equilibrio strutturale. Lo psoas è l’unico muscolo che collega le gambe alla colonna vertebrale, quindi dal suo buon funzionamento dipende la nostra andatura, una corretta postura della colonna vertebrale e non solo, lo psoas è strettamente collegato alle nostre emozioni, poiché messaggero primario del sistema nervoso centrale. Attraverso il tessuto connettivo, il muscolo è in comunicazione col diaframma, quindi anch’esso è coinvolto in fasi che interessano questa zona del nostro corpo, come la respirazione o il riflesso dopo uno spavento. Uno stile di vita frenetico e stressante libera elevate quantità di adrenalina nel nostro corpo mantenendo in tensione costante lo psoas.
Mantenere lo psoas in tensione costante a causa dello stress può portare a gravi conseguenze come:
* Sciatica,
* Problemi alle vertebre.
* Problemi alle spalle.
* Malfunzionamento degli organi localizzati nell’addome.
* Problemi digestivi.
* Degenerazione dell’anca.
* Mestruazioni dolorose.
* Altre patologie
Uno psoas libero dalle tensioni garantisce:
* Una maggiore fluidità del bacino.
* Un netto miglioramento della postura della colonna vertebrale.
* Un netto miglioramento delle funzioni degli organi addominali.
* Una respirazione e un ritmo cardiaco più equilibrati.
* In fine, ma non ultimo per importanza: migliorando la salute di questo muscolo rigenereremo le nostre energie vitali e ci riconnetteremo col nostro potere creativo.
In alcune filosofie orientali lo psoas è conosciuto come “il muscolo dell’anima”, un centro di energia principale del corpo. Quanto più lo psoas è flessibile e forte, tanto più la nostra energia vitale potrà fluire attraverso le ossa, la muscolatura e le articolazioni. Lo psoas sarebbe dunque come un organo di canalizzazione di energia, un nucleo che ci connette alla terra, permettendoci di creare un supporto solido ed equilibrato dal centro del nostro bacino. In questo modo la colonna vertebrale si amplia e, attraverso essa, tutta la nostra vitalità può fluire.