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REHAB STUDIO






Corpo e Mente

Yogalates Circuit Postural Method

Yogalates Postural Method è un nuovo approccio olistico al movimento. Tutto il corpo coinvolto in ogni esercizio che viene eseguito con la massima concentrazione e precisione sotto il controllo della mente.
È una tecnica di allenamento di forza funzionale che fonde tra loro pilates e yoga con l’obiettivo di migliorare forza, elasticità e potenza cardio-vascolare. È un metodo nuovo ed equilibrato di allenamento a 360 gradi che consiste l’uso di vari attrezzi di trazione: reformer, spine corrector, flyboard e backrack.
Il metodo Yogalates Postural è efficace per i suoi benefici sull’apparato motorio, la qualità della vita e lo stato di salute sia fisico che mentale.
Yogalates metodo consiste nel coinvolgere contemporaneamente tutti i distretti muscolari, la respirazione e la mente e ottenere diversi benefici di questa pratica sportiva

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo.” (J. Pilates)

Altri benefici di questa pratica sportiva:

RIEDUCAZIONE POSTURALE
RINFORZAMENTO DEL CORE
MIGLIORAMENTO DELL’EQUILIBRIO
CONTRASTA DOLORI E STRESS