Iniziare la giornata praticando il reformer con l’obiettivo di risvegliare e attivare gradualmente tutta la muscolatura, aprire i canali energetici e con l’aiuto di piccoli attrezzi, come l’Oov, elastici o i bastoni di legno, coinvolgere più parti del corpo senza creare un impatto sulle articolazioni. Grazie agli esercizi praticati come le posizioni capovolte migliorano le prestazioni del cervello, la concentrazione, la memoria, l’osservazione, la chiarezza di pensiero e possono contrastare depressione e ansia.

I benefici della pratica:

Rende la colonna vertebrale più flessibile e allevia il mal di schiena

Assicura il ritorno del sangue delle gambe, dall’addome, dagli organi riproduttivi verso il cuore

Rinforza il sistema immunitario aumentando la circolazione a livello del timo

Riduce i disturbi psicologici di stress, paura e insonnia

Una lezione limitata a sei partecipanti ed è richiesta la prenotazione attraverso il nostro sistema.

È obbligatorio l’uso del calzini antiscivolo e il tappetino (in vendita presso lo studio)