L’obiettivo di questa lezione di trazione integrale è di coinvolgere più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articolazioni e mantenere la corretta postura durante l’intera lezione. Con l’uso di piccoli attrezzi come soft ball, Oov, elastici o bastoni si focalizza sul riallineamento della postura, equilibrio e coordinazione. E l’intensità delle molle del reformer aiuta a eliminare i dolori muscolari, il mal di schiena e sbloccare il tratto cervicale. Per ottenere maggior beneficio muscolare alcuni esercizi di allungamento si eseguono sul Flyboard, un attrezzo riabilitativo propriocettivo che aiuta a stabilire l’equilibrio, acquisire la coordinazione, allungare la parte posteriore del corpo e controllare la respirazione.

Una lezione limitata a sei partecipanti ed è richiesta la prenotazione attraverso il nostro sistema.

È obbligatorio l’uso del calzini antiscivolo e il tappetino (in vendita presso lo studio)