REFORMER

REFORMER

La lezione si svolge in una sala umida e calda di circa 28 °C. Allenamento di Reformer Pilates  aiuta ad allungare la muscolatura, abituare il corpo ad una postura corretta e tonificare i muscoli profondi. Reformer è l’attrezzo utile a tutte le persone sia sedentarie che sportivi professionisti.

I principali benefici del Pilates con il Reformer sono la possibilità di lavorare più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articolazioni, mantenere la corretta postura durante lintera esecuzione dellallenamento, poter stabilire in anticipo il livello di intensità con il quale si vuole lavorare in base al grado di forma ed allobiettivo prefissato, ma anche indicato a chi ha esigenze di riabilitazione sia per la colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale. Consigliato di portare in sala l’asciugamano, l’acqua e i calzini antiscivolo.

Massimo 6 posti a lezione, la prenotazione è obbligatoria, la durata della lezione è di 60 minuti. Le lezioni individuali sono solo sulla prenotazione.

PER PRENOTARE LA LEZIONE CHIAMA  Mob. +39 3491510049