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REHAB STUDIO

Pilates reformer. Yoga posturale. Posturologia. Neurodinamica clinica. Manipolazioni spinali. Trazione muscolo-scheletrica.

 
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Corpo e Mente

Yogalates Circuit Postural Method

È una tecnica di allenamento che fonde tra loro pilates e yoga con l’obiettivo di migliorare forza, elasticità e potenza cardio-vascolare. È un metodo nuovo ed equilibrato di allenamento a 360 gradi che consiste l’uso di tre attrezzi: spine corrector, flyboard e backrack. Il metodo Yogalates Circuit Postural è efficace per i suoi benefici sull’apparato motorio, la qualità della vita e lo stato di salute sia fisico che mentale. Il segreto di questi effetti positivi, non è dato solo dagli attrezzi utilizzati, ma dal fatto di essere un metodo che coinvolge mente e corpo; che ha come l’obbiettivo, la forza, la flessibilità e la resistenza, ma a differenza di altre tecniche, anche la consapevolezza del corpo, l’equilibrio, l’efficienza del movimento e la corretta attivazione muscolare.

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo.” (J. Pilates)

Altri benefici di questa pratica sportiva:

RIEDUCAZIONE POSTURALE
RINFORZAMENTO DEL CORE
MIGLIORAMENTO DELL’EQUILIBRIO
CONTRASTA DOLORI E STRESS