Intolleranza al lattosio, cause e sintomi

Spesso sentiamo parlare di intolleranza al lattosio o di prodotti senza lattosio, ma cosa significa? In primo luogo è necessario capire cos’è il lattosio. Cos’è il lattosio? Il lattosio è lo zucchero presente naturalmente nel latte di origine animale e, quindi, anche nei suoi derivati. Affinché venga assorbito dal nostro organismo è necessario che intervenga…

Taping elastico e i suoi effetti sul corpo

È uno strumento terapeutico e preventivo di utilizzo quotidiano per gli sportivi, per il mondo della fisioterapia e del benessere. Serve a stimolare i propriocettori articolari migliorando la funzione delle articolazioni riducendo le contratture muscolari e fornendo stimoli sensoriali, inoltre, favorisce la funzione circolatoria riducendo anche i dolori derivanti da traumi, stimola i ricettori sensoriali…

Yoga o Pilates, cosa scegliere?

Riceviamo tante domande: “cosa scegliere Yoga o Pilates?” Devo dire che sono due discipline meravigliose. Entrambe agiscono sulla naturale connessione tra spirito e corpo. Non si può stare bene mentalmente se non si sta bene a livello corporeo e viceversa. Dopotutto lo dicevano anche i romani: mens sana in corpore sano. Senza per questo scomodare…