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Taping elastico e i suoi effetti sul corpo

È uno strumento terapeutico e preventivo di utilizzo quotidiano per gli sportivi, per il mondo della fisioterapia e del benessere. Serve a stimolare i propriocettori articolari migliorando la funzione delle articolazioni riducendo le contratture muscolari e fornendo stimoli sensoriali, inoltre, favorisce la funzione circolatoria riducendo anche i dolori derivanti da traumi, stimola i ricettori sensoriali…

Yoga o Pilates, cosa scegliere?

Riceviamo tante domande: “cosa scegliere Yoga o Pilates?” Devo dire che sono due discipline meravigliose. Entrambe agiscono sulla naturale connessione tra spirito e corpo. Non si può stare bene mentalmente se non si sta bene a livello corporeo e viceversa. Dopotutto lo dicevano anche i romani: mens sana in corpore sano. Senza per questo scomodare…