Pilates e yoga nel bosco

Pilates e yoga nel bosco per rafforzare il baricentro del corpo e per una mente attiva e serena. In autunno, l’ADLER Lodge Ritten propone uno speciale pacchetto focalizzato sul benessere che si ottiene mediante discipline complementari centrate sulla sinergia tra movimento e respirazione consapevole. Le lezioni giornaliere saranno guidate dalla maestra di pilates, Giulia Di…

Formentera, isola zen

Dal 25 al 27 settembre, l’isola di Formentera ospiterà una nuova edizione del Formentera Zen, un grande laboratorio multi disciplina dedicato alla scoperta di nuovi stili di vita per raggiungere un perfetto equilibrio tra corpo e mente. Saranno tre giornate interamente dedicate alla crescita personale, allo sport, alla corretta alimentazione, a nuove abitudini salutari tra…

Attività fisica e alimentazione

Attività fisica e alimentazione e l’olio come alleato prezioso. Dopo una primavera che, a causa del lockdown, è stata per molti all’insegna della sedentarietà, ecco che con l’arrivo dell’estate torna la voglia di tenersi in forma attraverso l’esercizio fisico; i benefici di un po’ di movimento sono davvero tantissimi, sia a livello fisico che mentale.…

Mister Acido Madelico per la cura della pelle

Mister Acido Madelico per la cura della pelle durante i mesi estivi. L’Acido Mandelico 50%, Acido Mandelico 20% contorno occhi – appartiene alla famiglia degli alfa-idrossiacidi. Estratto dalle mandorle amare. La molecola di acido mandelico, molto ingombrante, è caratterizzata da una bassa capacità di penetrazione cutanea che ne determina un’efficace e delicata azione superficiale. La…

Yoga nelle Dolomiti

Yoga ad alta quota per rappacificare corpo e mente davanti allo straordinario scenario delle Dolomiti. Due delle montagne più  panoramiche del gruppo dolomitico diventano palestre naturali in cui praticare l’antichissima disciplina dello yoga dedicata a respirazione, tecniche meditative e rigenerazione interiore. Un modo per ristabilire il contatto con se stessi e la natura, dai 1.778…